تبلیغات
آمادگی جسمانی - مسابقات رسمی فدراسیون بین المللی آمادگی جسمانی و ایروبیك
 
آمادگی جسمانی

ایروبیك مهارتی

رشته‌هایی كه در مسابقات جهانی این رشته بطور رسمی اجرا می‌گردد عبارتند از : ایروبیك مهارتی : برنامه 2 دقیقه ای شامل اجرای حركات اجباری ، اختیاری و الزامی با تكیه بر نمایش از فاكتورهای آمادگی جسمانی ورزشكار با موسیقی بالای 150 BMP

ایروبیك همگانی

1- ایروبیك تیمی : كه گروههای 6 یا 8نفره با اجرای برنامه 2 دقیقه‌ای موسیقی انتخابی حركات یكسان و برنامه خود را نمایش می‌دهند

 

2- ماراتن ایروبیك (ایروبیك آمادگی جسمانی): كه هر فرد بصورت انفرادی در این بخش شركت می‌كند. در این قسمت ورزشكاران به اجرای حركاتی كه از طرف یك مربی انجام می‌گیرد می‌پردازند. مدت زمان اجرا 2 پریود 45 دقیقه‌ای با یك استراحت 5 دقیقه ای است در خاتمه دو بخش اول كسانی كه نتوانسته‌اند با اجرای مربی منطبق باشند و ضعف تكنیكی و اجرا داشته‌اند از دور مسابقه خارج و نفرات باقیمانده درفینال ، اجرای برنامه خواهند داشت تا از طرف داوران مقام‌های اول تا سوم انتخاب شود .

 

استپ : این رشته بصورت تیمی و با تركیب 6 یا 8 نفر اجرا می‌گردد. مدت زمان اجرای برنامه 2 دقیقه موسیقی انتخابی با تیم انجام می‌گیرد. در استپ انفرادی همانند ماراتن ایروبیك مسابقه ماراتن استپ اجرا می‌گردد

dolphinsportclub.com





نوع مطلب : مطالب سودمند، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 16 آذر 1396 07:46 ب.ظ
What's Happening i am new to this, I stumbled upon this I've discovered It absolutely useful and it has aided me out loads.
I hope to give a contribution & help other users
like its aided me. Good job.
پنجشنبه 23 شهریور 1396 03:53 ب.ظ
Howdy! I could have sworn I've been to this site before but after reading through
some of the post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely delighted I found it and
I'll be book-marking and checking back frequently!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :